מדריך נעלי צעד ראשון

14/09/2010    ortoped4u.co.il

---

גם בימים בהם חברות הנעלה גדולות מוציאות נעליים לילדים, עדיין נעלי צעד ראשון הן נעליים נפוצות כאשר מדובר על תינוקות, בכל זאת אף הורה לא ישכח את הנעל הראשון של ילדיו


נעלי צעד ראשון הפכו ל"ליין" נפרד ברוב יצרניות ההנעלה לילדים, וחברות מספר, בראשן "elefanten", מיתגו עצמן באופן כמעט אקסקלוסיבי תחת הכותרת של נעלי צעד ראשון.
עם זאת, מומחים חלוקים בדעותיהם לגבי יעילותן של נעלי צעד ראשון, ומתייחסים אליהן בצורה אחרת לגמרי מהדעה הרווחת בקרב הורים רבים.

במאמר הבא נציג לכם את היתרונות והחסרונות של נעלי צעד ראשון, וכן ננסה להגיע למעין קונצנזוס בנוגע להיקף השימוש הרצוי של נעלי צעד ראשון ומתי כדאי להתחיל לנעול נעלי צעד ראשון.


נעלי צעד ראשון - באמת מן הצעד הראשון

ההליכה היא עניין הרבה יותר מסובך ממה שרובנו מתארים, והוכחה פשוטה לכך היא שעד היום לא הצליחו ליצור רובוט שילך בדיוק כמו בני אדם. כל צעד שאנו עושים מערב כמות אדירה של מידע, עיבוד עיצבי ופקודות מדוייקות לכמה עשרות שרירים שונים. חלק נכבד מן המידע, או בלשונם של המדענים "ההיזון החוזר", הנחוץ להליכה נכונה, מגיעה מגידים וקצות עצבים בכף הרגל.

כף הרגל מכילה גם כמה עשרות שרירים קטנים החיוניים להתאמות הקטנות שבסופו של דבר מונעות מאיתנו ליפול. כל הידע המתקדם הזה נעשה על ידנו ללא כל מחשבה, אך עבור התינוק זהו ידע שיש לרכוש. הדרך הטובה ביותר ללמד את הרגל והמוח ללכת היא לעשות זאת כמו שהטבע התכוון, בהליכה יחפה. במידה והוא מתקשה לכך, אל תהססו תפנו אל אורטופד ילדים כדי לבדוק האם יש איזו בעיה


אז מי בכלל צריך נעלי צעד ראשון

הטבע אמנם התאים את הרגלים והגוף שלנו להתפתחות מיטבית בהליכה יחפה, אך אנו בתורנו זנחנו את סביבת החיים המקורית שיועדה לנו. תחת הליכה על אדמה, חול וסלעים, כמעט כולנו צועדים את צעדנו הראשונים על מרצפות אבן או עץ, משטחים הרבה יותר קשים ממה שתוכנן. מסיבה זו פעמים רבות נעלי צעד ראשון יכולות ליצור את הריכוך ותמיכה הדרושות, כמו גם להגן מפני פגעי סביבה המצויים לא פעם בחוץ, כמו קוצים, חלקיקי זכוכית ושאר חומרים חדים.


השורה התחתונה של נעלי צעד ראשון

המלצות אורטופד ילדים , מומחי התפתחות הילד ויצרניות הנעלים משתנות תדירות, ולעיתים קרובות סותרות זו את זו. עם זאת, נראה כי הפיתרון הנכון מצוי באמצע. נכון לעכשיו איגוד רופאי הילדים בישראל ממליץ בחום כי לפחות 3-6 חודשי ההליכה הראשונים יעשו ללא נעלי צעד ראשון, יחפים או עם גרביים/נעליים רכות, עדיף כמה שיותר על משטחים רכים או טבעיים. לאחר פרק זמן זה מומלץ בהחלט לרכוש נעלי צעד ראשון איכותיות, ולהשתמש בהן לפרקים, במיוחד כאשר הילד הולך על משטחים קשים מידי/ בחוץ (בסביבה מסוכנת יותר).

במהלך תקופה זו מומלץ להמשיך ולחשוף את הילד גם להליכה יחפה, במיוחד במקומות בעלי משטחים ברכות ממוצעת, כמו חוף הים (הזהרו מחפצים חדים!), יער, משטחי אדמה חשופים, משטחי ריצה רכים ועוד. זיכרו כי נעלי צעד ראשון טובות מייצבות את הרגל בצורה מיטבית, מה שמונע פציעות (ולכן חשוב מאוד כאשר הילד "משתולל"), אבל גם מפריע במידה מסויימת להתחזקות כף הרגל.


לפני שקונים לילד נעל צעד ראשון, צריך לראות שהן מתאימות לו, לא לוחצות, מאפשרות לו יציבות ולא גורמת לו פציעות

---