חוקרים מצאו כי עדיף לרוץ יחפים מאשר עם נעל ריצה

www.ortoped4u.co.il

חוקרים אמריקאים מאוניברסיטת קולרדו שבווירג'יניה מצאו כי ברגע שרצים עם נעלי ריצה, הרי יש לחץ על מפרקי הברך והקרסול, בזמן שהדבר פוחת אם רצים יחפים. החוקרים אספו 68 מתנדבים בריאים שמתוכם היו 37 נשים, בזמן שלאף אחד מהם לא הייתה היסטוריה של פגיעות בשרירים. במשך שבוע רצו האנשים לפחות 24 ק"מ עם נעלי ריצה, כשהייתה להם את האפשרות גם לרוץ יחפים על ההליכון. הממצאים היו שבנעלי הריצה הייתה רמת לחץ גבוהה על כח הפיתוח שהיה מודגש בירך, קרסול ובברך.

מעוניינים לקבל פניות מאורטופדים?

שם מלא
טלפון
אימייל
יישוב

חיפוש אורטופדים

בחר קטגוריה:

בחר יישוב:

מאמרים בתחום

מדרסים - כיצד בוחרים מדרס לרגל
05/02/2012 מאת ortoped4u.co.il

כאבי ברכיים, פגיעות עצביות, כאבי גב, כאבי..

קרא עוד

אורטופדיה כתף - המיתוסים אודות פציעות כתף באימוני כושר
18/12/2011 מאת ortoped4u.co.il

"הייתי עושה דחיקה/ משקולות חופשיות/..

קרא עוד

קטגוריות פופולאריות

מנתח אורטופד

כללי

קטגוריות פופולאריות

תוכן מומלץ

צור קשר |

אתר אורטופדים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מהתחום של אורטופדיה

רוצים לקבל פניות מאורטופדים מומלצים?
אנחנו כאן כדי לחסוך לכם זמן וטירחה הפרטים שלכם לא יועברו לגורם אחר מלאו פרטים מדוייקים על מנת שתקבלו מענה יעיל ומהיר
שם מלא

טלפון

אימייל

אזור מגורים