מגיני ברכיים , חגורות גב, איך הן ישמרו עלינו שלא נתפרק

כשבעיות אורטופדיות שונות צצות, מגיני ברכיים וחגורות גב הופכים פתאום חיוניים גם אם אנחנו לא עושים ספורט


בעיות אורטופדיות אומנם בדרך כלל לא הורגות את הלוקים בהן, אבל הן בהחלט בין שלושת הסיבות המובילות לפגיעה קשה באיכות החיים בעולם המערבי.

למעלה מ-85% מהאוכלוסייה מעל לגיל 70 סובלת מדלקות מפרקים שונות, אבל אם חשבתם שהגיל הצעיר ימנע את הצורך בלבישת מגיני ברכיים, חגורות גב ושאר אביזרים, טעיתם.

למעשה אוכלוסיה הולכת וגדלה של צעירים, החל מגילאי ההתבגרות ובמיוחד בגילאי השירות הצבאי, נדרשים לעזרים אורטופדיים שונים כדי לתקן או למנוע החמרה של מחלות אורטופדיות.

עם זאת, בהחלט ניתן לטפל, או לפחות לשמר את המצב הקיים בבעיות אורטופדיות, בעזרת ציוד מתאים. ציוד תמיכתי מתאים לא רק הכרחי להצלחת הטיפול, אלא יכול לשפר רבות את איכות התנועה ולהוריד משמעותית סימפטומים של כאב ואי נוחות.

מגיני ברכיים, חגורות גב וחלקי ציוד אחרים אפילו לא חייבים להיות מגבילים, מגושמים או מכוערים. למעשה, מגיני ברכיים או חגורות גב שהותאמו כראוי יכולים להיות כמעט ולא ניתנים לזיהוי תחת הבגדים.


מגיני ברכיים

מפרק הברך הוא המפרק הגדול והמורכב ביותר בגוף. אין זה מפליא אם כן כי זהו גם המפרק השכיח ביותר לבעיות אורטופדיות, לא רק באוכלוסיה המבוגרת אלא גם בקרב צעירים פעילים פיזית.

בגלל חשיבותו, כל פגיעה בתפקוד המפרק פוגעת קשה באיכות החיים: הגבלה משמעותית בהליכה, ריצה, עד כדי פגיעה קשה בניידות. טיפולים רבים נעשים בצורה כירורגית (למעשה קיימת תת התמחות נרחבת באורטופדיה המתמקדת רק בכל הקשור בברך), בשילוב עם שינוי אורך חיים וטיפול פיזיוטרפי.

עם זאת, כל אלה זקוקים כמעט תמיד לקיבוע מסויים בעזרת מיכשור אורטופדי מתאים= מגיני ברכיים.

מגיני הברכיים, כשמם כן הם, בנויים בראש ובראשונה להגן על מפרק הברך, ובפרט לנסות ולהוריד מעט מן הלחץ והזעזועים המופעלים עליו בהליכה, ולשמור עד כמה שניתן על תנועה נכונה תוך כדי מניעה מוחלטת של תנועות לא טבעיות העלולות לפגוע במפרק או אפילו לגרום לנמק.

קיימים עשרות, אם לא מאות סוגי מגיני ברכיים שונים בתכלית. מומלץ אם כן מאוד להתייעץ עם מוכר מקצועי ואורטופד לגבי סוג מגן הברכיים הדרוש לכל בעיה נפרדת. עלות מגיני הברכיים משתנה מאוד (כתלות בחומרים, במורכבות מגני ברכיים אלו, האם מדובר בייצור מיוחד וכו'), ומתחילים מ250 שקלים ועד כמה אלפי שקלים.


חגורות גב

לא בכדי הזכרנו כאן את שני העזרים הללו: מגיני ברכיים, חגורות גב. למעשה, פעמים רבות בעיות גב, בייחוד גב תחתון, נגרמות כתוצאה מבעיות במפרקים נמוכים יותר, בין השאר בכף הרגל או בברך.

חגורות גב הן פריט ציוד חיוני לטיפול במגוון רחב של בעיות עמוד שדרה וגב, בין השאר (אך לא רק) פריצת דיסק מותנית או חזית, קיפוזיס, קיפוסקוליאוזיס, לורדוזיס, כאבי גב כרוניים ועוד. בהתאם למגוון המחלות הללו, קיים גם מגוון רחב של חגורות גב, הכל לפי סוג הבעיה.

אם מדובר בבעיה ממוקדת של גב תחתון, ניתן בדרך כלל להסתפק בחגורה צרה יחסית, בעלות של 300 שקלים ומעלה. במקרה של בעיה רחבה יותר בעמוד השדרה (קיפוזיס וכו'), יש להתאים חגורת גב מלאה בהתאמה אישית, שתעלה החל מ-1000 שקלים.