אני עובד בעבודה שדורשת מדי פעם להרים חפצים כבדים, ולאחר מכן אני סובל מכאבי גב. האם חגורת גב תימנע ממני כאבים אלו ונזקי עתידי לעמוד השדרה?
לשאלה האם חגות גב תמנע כאבים בגב התשובה היא כן אך יש לזכור שזה נכון כל עוד הרמת החפץ נעשית בצורה נכונה תוך שמירה על חלוקת משקל נכונה על הגב.
לשאלה האם היא מונעת נזק עתידי בעמוד השדרה , ובכן כאן הדעות חלוקות. מאחר ולא ברור כמה העמסת חפצים אכן גורם נזק (מה שברור שהוא גורם) על עמוד השדרה וכן יש עוד לא מעט סיבות שגורמות לנזקים (הליכה לא נכונה, ישיבה לא נכונה, אי פעילות ספורטיבית) הרי שהדבר לא בהכרח מדויק.