יש לי עצם בולטת בשתי הרגליים והאצבעות מתחילות לעלות אחת על השניה. זה גורם לי לכאבים חזקים מאוד. בעבודה אני רוב היום על הרגליים ואני סובלת מאוד. מה עושים?
הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא הנעלה נוחה. מניסיון אישי, ברוב התלונות הדומות למה שאת מתארת הבעיה מוחרפת מאוד על ידי הנעלה לא מתאימה, ותשומת לב לבחירת הנעליים הנכונות משפרת מאוד את המצב אם לא פותרת אותו כליל. הנעל צריכה להיות רחבה מאוד, עם כחצי סנטימטר לפחות לצדדים משני צידי האצבעות. "עצם בולטת" היא מונח מעורפל, אבל כמעט ואף פעם לא מתקנים דורבן באמצעות ניתוח (הניתוח בדרך כלל גורם להצטלקות והחרפת הבעיה).
תחת זאת הפתרון הוא בדרך כלל טיפול פיזיותרפי, לעיתים חומרים נוגדי דלקת, ותמיד התאמת הנעלה הולמת. כדאי לפנות ליעוץ פרטני של פודיאטר. בהצלחה.