אורטופד גב ברמת אפעל

על פי הערכות למעלה משמונים אחוז סובלים מכאבי גב, אז מה הפלא שהאורטופדים בתחום הםא העסוקים ביותר? תרשו לנו למצוא בשבילכם תור

בעיות כאבי גב, הן כמו אפקט הפרפר. תנועה לא נכונה שאנחנו עושים, או אי שמירה על כללי היציבות בגיל צעיר, יכולים להשפיע עלינו במקומות שונים, בגילאים שונים. כל אורטופד גב ידע לספר לכם עד כמה חשוב להיות קשוב לגב שלנו. אחרת נמצא את עצמנו מהר מאוד בדרך אל מכון אורטופדי להיעזר באביזרי יציבות והליכה וזה במקרה הטוב.

כיצד שומרים על הגב

  • הרמה- לא מרימים חפץ שהוא כבד לגב שלנו . מרימים אותו תמיד בכיפוף, מלמטה
  • ישיבה -  יושבים זקוף עם על הגב על המשענת
  • הליכה ויציבות – גב זקוף, גאה, כתפיים לאחור
  • שינה – דואגים למזרון אורטופדי. לא ישנים עם מאוורר או מזגן על הגב
  • פעילות ספורטיבית – שחייה ושוב שחייה
קרא עוד