דורבן בכף הרגל – כל הדרכים לטיפול בבעיה

דורבן בכף הרגל משפיע על חיינו ומפריע כאשר הכאב משתלט אך עם דרכי טיפול מותאמים כל אחד יכול לפתור את הבעיה ולחזור לחיות חיים בריאים

דורבן בכף הרגל הינו מעין דלקת באזור העקב שלוחצת על הרקמות הרכות וזה בהתאם גורם לכאב באזורי כף הרגל והקרסול אשר אינו נעים כלל ומשפיע על חיינו ופוגם בפעולות היומיומיות שלנו. החדשות החיוביות הן כי יש פתרון לבעיה זו וכי כל אחד יכול לטפל בכאבים אלו אחרי ביקור ובדיקה דרך מכון אורטופדי במרכז הארץ או באיזור מגוריו אשר ימליץ לו על דרכי הטיפול הטובים ביותר עבורו. במאמר זה נסקור את הסוגיה, איזו אוכלוסיה חשופה יותר להחשף לדורבן בכף הרגל וכן מהם דרכי הטיפול המומלצים כיום.

איזו אוכלוסיה מועמדת יותר ללקות בתופעה זו?

דורבן בכף הרגל הוא הגורם לכאבים השכיחים ביותר באזורי הקרסול וכף הרגל ולמרות שכל אדם עלול לסבול מכאבים אלו, ישנה אוכלוסיה אשר מיועדת במיוחד ללקות בתופעה ולחוות כאבים לא נעימים אלו. אוכלוסיה זו כוללת ספורטאים, אנשים בעלי משקל עודף וכן אנשים מבוגרים. את הדורבן נמצא לעיתים בקרב אנשים אשר העלו מסת גוף לאחרונה ובמקביל הגבירו את פעילותם הגופנית או בקרב אנשים אשר סובלים ממשקל עודף ומשקל יתר. בקרב ספורטאים, אלו העוסקים במשחקי כדור כמו כדורסל או בריצה או הליכה נוטים יותר לפתח את התופעה.

מה יכול לגרום לבעיה?

דורבן בכף הרגל או בשמו בשפה הרפואית Plantar faciitis הינו הגורם השכיח לכאבים בכף הרגל והקרסול ושמו נגזר מאופי הכאב אשר הינו תחושה של דקירות, כקוצים של דורבן. תופעה זו נגרמת עקב הופעת קרעים ברצועה המישורית לאורך כף הרגל. גופו של האדם המנסה לתקן קרעים אלו יוצר באותו מקום תהליך דלקתי וזה גורם להיווצרות מרבצי סידן וכן תאים דלקתיים אשר נוגעים בסיבי העצב. התוצאה בסופו של דבר הינה דלקת וכן כאבים עזים מאוד אשר ממוקמים במרבית המקרים בקרבת עקב כף הרגל במהלך הדריכה.

ציינו קודם לכן כי ספורטאים ואנשים הסובלים ממשקל עודף נוטים יותר לפתח תופעה זו וזאת בעיקר כיוון שבעקבות תפקידה של הרצועה והעומס אשר מופעל עליה, היא פגיעה מאוד ולכן לחץ של ריצה או משקל עודף עליה עלולים להביא לקרעים בה וכך להופעת דורבן ברגל. בקרב אנשים מבוגרים, שכבת השומן הטבעי באיזור העקב פוחתת לה עם השנים וכך אותו איזור הופך להיות רגיש יותר ונוטה לפתח דלקות בייתר קלות מבעבר.

בנוסף, נעילת נעליים אשר אינן מתאימות יכולות לחלק את העומס ברגל שלא כהלכה ו-"לתרום" גם כן לקרעים וכך לדלקת ולהופעת הדורבן. מבנה כף הרגל משפיע גם הוא על הופעת דורבן בכף הרגל או לא וכך "רגל שטוחה"  או קשת עקומה של כף הרגל למעשה משבשים את חלוקת העומסים על כף הרגל וזה גורם למתיחת הרצועה המישורית, להופעתם של קרעים ומשם לתהליך דלקתי ולבסוף להופעת דורבן ברגל.

דרכי הטיפול המומלצים לתופעה

אבחון הבעיה יכול להעשות בביקור אצל אורטופד כף רגל בתל אביב או כל עיר מגוריכם ע"י צילום רנטגן או בדיקה פיסית ואולטרה סאונד לבדיקה של דלקת בפסיה.
הטיפולים באשר אל דורבן בכף הרגל נחלקים למספר שלבים:

• הטיפול הראשוני הינו מדרס עם הגבהה באיזור העקב ותמיכת סיליקון לעקב או מדרס בעל תמיכה מיוחדת לעקב (Heel Cup) וכן לא לשכוח להתאים נעל אל המדרס.
• אופציית טיפול נוספת הינה טיפול בפיזיותרפיה של פעם עד פעמיים בשבוע וזאת למשך 6-4 שבועות וכן טיפול באולטרה סאונד.
• במידה ומתפתחת דלקת יש צורך ליטול תרופה מתאימה אנטי דלקתית וכן לגלגל את הרגל על בקבוק או כדור בביצוע פיזיותרפיה עצמית לפי הנחיות מקצועיות.
• במקרים חמורים מאוד (דלקת כרונית) ניתן להזריק סטרואידים אל האיזור במינון של פעם בשבוע או שבועיים (סה"כ 3 זריקות).
• כאשר כל הטיפולים הנ"ל נכשלים יש צורך לשקול ביצוע ניתוח להסרת הדורבן.

לפרטים נוספים אודות דורבן בכף הרגל, דרכי טיפול, המלצות אודות אורטופד כף רגל בירושלים, חיפה וכל איזורי הארץ וכל שאלה בתחום, מלאו טופס קצר באתר ונציגינו ייצרו עמכם קשר בהקדם עם כל התשובות והצעות ייחודיות.

במידה והנכם מרגישים כאבים בכף הרגל או הקרסול אשר עלולים להיות תסמיני דורבן בכף רגל גשו מיד לרופא ואל תזניחו כדי לא לגרום לנזק חמור יותר