שלום! לפני כחודשיים פרקתי כתף ימין כתוצאה מבלימה פתאומית של אוטובוס. השאלה שלי איזה פעילות מותרת לי כרגע. האם אני יכולה להרים משקולות? האם אני יכולה לרוץ? ואם כן, איזה פעילות ספורטיבית מומלצת.
שלום רב
במקרה של פריקת כתף ימין, אסור להרים משקולות, מה שכן אפשר לרוץ, ואפשר גם לשחות. במידה ואתה רואה שאתה מתקשה בכך, יש לפנות מיד לאורטופד לבדיקה