לפני חודשיים חזרתי לעשות הליכה לאחר תקופה שלא התעמלתי,העניין הוא שמאז יש לי כאבים מאחורי הכף רגל ולאחר בדיקה ידנית של האורטופד הוא אמר לי שכנראה יש לי דלקת ואצטרך לקחת 10 ימים וולטרן ואם זה לא יעזור אז מדרסים,רציתי לדעת אם על סמך בדיקה ידנית אפשר לקבוע שזו אכן דלקת? והאם צילום יכול לאשר זאת בוודאות?ואיזה נעליים אתה ממליץ להליכה וספורט בכלל?המון תודה!

ננסה לענות לפי הסדר. אכן הבדיקה הפיזיקלית ("בדיקה ידנית") ממשיכה להיות חלק חשוב מאוד ברפואת ספורט (וברפואה בכלל), ואכן ניתן לאבחן דלקות במפרקים שונים לפי בדיקה פיזיקלית (למעשה זוהי הדרך המועדפת לאבחנה של מצבים אלו). צילום בהחלט לא יכול לאשר או לשלול דלקת ב-100%, ובכל מקרה כנראה שמדובר בבדיקה מיותרת במקרה הזה. הנעליים המומלצות צריכות להתאים לסוג הספורט.

במקרה של הליכה, צריך להבין מהו משטח ההליכה (משטח ישר כמו הליכון או מסלול ריצה, משטח משתנה כמו הליכות שטח וכו'). חשוב מאוד שהסוליה תתאים לך (ובמידה וישנן בעיות במבנה כף הרגל, להתאים מדרסים אישיים). הסוליה צריכה להיות יציבה ולא "מתקפלת בקלות", והכי חשוב שתרגישי נוח בנעל.