יש לי עצם בולטת בשתי הרגליים והאצבעות מתחילות לעלות אחת על השניה. זה גורם לי לכאבים חזקים מאוד. בעבודה אני רוב היום על הרגליים ואני סובלת מאוד. מה עושים?

הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא הנעלה נוחה. מניסיון אישי, ברוב התלונות הדומות למה שאת מתארת הבעיה מוחרפת מאוד על ידי הנעלה לא מתאימה, ותשומת לב לבחירת הנעליים הנכונות משפרת מאוד את המצב אם לא פותרת אותו כליל. הנעל צריכה להיות רחבה מאוד, עם כחצי סנטימטר לפחות לצדדים משני צידי האצבעות. "עצם בולטת" היא מונח מעורפל, אבל כמעט ואף פעם לא מתקנים דורבן באמצעות ניתוח (הניתוח בדרך כלל גורם להצטלקות והחרפת הבעיה).

תחת זאת הפתרון הוא בדרך כלל טיפול פיזיותרפי, לעיתים חומרים נוגדי דלקת, ותמיד התאמת הנעלה הולמת. כדאי לפנות ליעוץ פרטני של פודיאטר. בהצלחה.

מידע ומאמרים בנושא

עקמת -מה זה ואיך מתמודדים עם זה

עקמת -מה זה ואיך מתמודדים עם זה

תופעה של עקמת מתחילה להופיע כבר בגיל הנעורים ויכולה להשפיע על התפתחות העצמות בגוף והיציבות בהמשך החיים. לכן חשוב לאבחן את התופעה בשלב...

כאבי ברכיים - איך מתמודדים איתם?

כאבי ברכיים - איך מתמודדים איתם?

אומנם אנשים סובלים יותר מכאבי גב וצוואר,  אך אם תשאלו אנשים שחצו את גיל שבעים, כאבי ברכיים לא עניין של מה וכך כאבי הברכיים נשמעים כתירוץ...

מומחה כף יד - כיצד הוא יכול לעזור לנו?

מומחה כף יד - כיצד הוא יכול לעזור לנו?

כל מי שאי פעם עשה תאונה עם קטנוע או שיחק כדורגל בתור שוער, נאלץ לבקר יותר מפעם אחת אצל מומחה כף יד. מה הפלא שזו אחת מההתמחויות הארוכות ביותר...

כל מה שצריך לדעת על מדרסים

כל מה שצריך לדעת על מדרסים

אם אתם סובלים מכאבי רגליים, סביר להניח שהאורטופד יציע לכם לנסות לשים בנעליים מדרסים, לפחות לזמן מוגבל. הנה מדריך מדרסים קצר גם הרגליים...

כל מה שצריך לדעת על מומחה כף רגל

כל מה שצריך לדעת על מומחה כף רגל

לא צריך להיות ספורטאי כדי להבין שפגיעה בכף הרגל יכולה לשבש את החיים. במאמר זה ננסה להבין מהי המומחיות של אורטופד מומחה כף רגל כף הרגל בלבד,...