לאחר ריצות או אפילו הליכה ארוכה מופיעים אצלי כאבים קשים מתחת לברך. האורטופד לא נתן לי שום טיפול. מה ניתן לעשות?
ההסבר השכיח ביותר לתופעה הוא סינדרום הקרוי "רגלי אתלט", או סינדרום פטלו-פמורלי. המקור לבעיה הוא חוסר איזור בכוחות הפועלים על פיקת הברך (עצם כדורית הנעה בתוך מסילה על עצם הירך עם כל צעד), שגורם לכך שהליכה/ריצה ממושכים יוצרים חיכוך מוגבר וכתוצאה מכך דלקת.
בתחומי הפעילות הספורטיבית הרגילה (להבדיל מספורט מקצועי) לא מדובר במצב מסכן בריאות, ולכן אין צורך בטיפול תרופתי (אדרבא, תרופות שתורדנה את הכאב מסוכנות יותר, שכן לא תדעו להזהר מתנועות מזיקות שהכאב בה למנוע). ניתן להלחם בתופעה על ידי חיזוק של שרירי הירך האמצעיים (ווסטוס מדיאליס), פיזיוטרפיה מתאימה, והנעלה טובה.