לאחר ריצות או אפילו הליכה ארוכה מופיעים אצלי כאבים קשים מתחת לברך. האורטופד לא נתן לי שום טיפול. מה ניתן לעשות?

ההסבר השכיח ביותר לתופעה הוא סינדרום הקרוי "רגלי אתלט", או סינדרום פטלו-פמורלי. המקור לבעיה הוא חוסר איזור בכוחות הפועלים על פיקת הברך (עצם כדורית הנעה בתוך מסילה על עצם הירך עם כל צעד), שגורם לכך שהליכה/ריצה ממושכים יוצרים חיכוך מוגבר וכתוצאה מכך דלקת.

בתחומי הפעילות הספורטיבית הרגילה (להבדיל מספורט מקצועי) לא מדובר במצב מסכן בריאות, ולכן אין צורך בטיפול תרופתי (אדרבא, תרופות שתורדנה את הכאב מסוכנות יותר, שכן לא תדעו להזהר מתנועות מזיקות שהכאב בה למנוע). ניתן להלחם בתופעה על ידי חיזוק של שרירי הירך האמצעיים (ווסטוס מדיאליס), פיזיוטרפיה מתאימה, והנעלה טובה.

מידע ומאמרים בנושא

עקמת -מה זה ואיך מתמודדים עם זה

עקמת -מה זה ואיך מתמודדים עם זה

תופעה של עקמת מתחילה להופיע כבר בגיל הנעורים ויכולה להשפיע על התפתחות העצמות בגוף והיציבות בהמשך החיים. לכן חשוב לאבחן את התופעה בשלב...

כאבי ברכיים - איך מתמודדים איתם?

כאבי ברכיים - איך מתמודדים איתם?

אומנם אנשים סובלים יותר מכאבי גב וצוואר,  אך אם תשאלו אנשים שחצו את גיל שבעים, כאבי ברכיים לא עניין של מה וכך כאבי הברכיים נשמעים כתירוץ...

מומחה כף יד - כיצד הוא יכול לעזור לנו?

מומחה כף יד - כיצד הוא יכול לעזור לנו?

כל מי שאי פעם עשה תאונה עם קטנוע או שיחק כדורגל בתור שוער, נאלץ לבקר יותר מפעם אחת אצל מומחה כף יד. מה הפלא שזו אחת מההתמחויות הארוכות ביותר...

כל מה שצריך לדעת על מדרסים

כל מה שצריך לדעת על מדרסים

אם אתם סובלים מכאבי רגליים, סביר להניח שהאורטופד יציע לכם לנסות לשים בנעליים מדרסים, לפחות לזמן מוגבל. הנה מדריך מדרסים קצר גם הרגליים...

כל מה שצריך לדעת על מומחה כף רגל

כל מה שצריך לדעת על מומחה כף רגל

לא צריך להיות ספורטאי כדי להבין שפגיעה בכף הרגל יכולה לשבש את החיים. במאמר זה ננסה להבין מהי המומחיות של אורטופד מומחה כף רגל כף הרגל בלבד,...